——凤舞九天•深入凤阳

为响应学校关于学生暑期实践的安排以及落实脚踏实地的实干精神。2009年暑期，我有幸参加了“凤舞九天•凤阳”团队。该队伍有物理学院07级的4位同学领导并组织，并吸收了08级的5名同学，系安徽大学校重点团队之一。我队除了要完成自己的实践任务外，还被团省委选中进行协助调研。

“凤舞九天”整个行程耗时9天，辗转于凤阳各地。进行农民工返乡及受就业培训状况的调查，与此同时走访当地居民，了解义务教育阶段，孩子的入学情况及教育质量。

9天的实践活动并不能改变我们对社会的认识，或者当地人的生活。但是，作为本科生，我们可以从短短的活动中获取种种感悟。暑期实践带给我的是对这个社会局部的真实感觉。

一行9人9天朝夕相处的日子，让我们彼此相知相识。共同面对并处理问题，让我们成为了相知的好友。

实践日志：

7月3日“凤舞九天”正式出发前往凤阳，转站蚌埠，耗时约6个小时到达凤阳县城。万事开头难，我们携带着大量的行李，途中好几次要提着东西走段路然后再转车，到达时我们都已疲惫不堪。后来又发生点小插曲就更让我们郁闷。

下午我们分队前往县政府开证明、商家拉赞助以及回汽车站寻找遗失的羽毛球拍。5点左右回到驻处，晚饭过后继续拉赞助并购置团队生活用品。

7月4日至6日全队停留在凤阳县石塘村给当地孩子们教授些文化体育方面的知识，短短三天石塘村成为我历史的一部分，在未来我可能将再次返回这里。

我们来这里的目的主要有两个：一、每人给孩子们上一堂特别的课；二、为完成一部分问卷调查任务。在进行这两项任务时都给我留下了深刻的印象。石塘村小学校舍破烂不堪，是那种从门板缝里就可以看透教室内部的状况。孩子们在这种学校中能干什么？不管老师们多么负责，他们始终处于先进的边缘，无法跟得上社会发展得步伐。他们才三四年级，却都已失去理想，受大人们的影响，认为金钱决定一切，强权决定一切。对于这些我没办法改变什么，唯一能给他们带去的只有一点欢笑和希望。当结束实践回到学校后，过段时间我们可能会忘记那曾经伴我们度过3天的20个孩子们，但我们这9个外来人却有可能成为他们永远的记忆，甚至成为他们奋斗的目标。可我的大学第一年的成绩可以说是一塌糊涂，这样怎能做人的榜样。

一直以来我都没有认认真真的学习，考上安大凭的是一点小聪明和运气。为了能调动学习的积极性，我在寻找着激励，而这些孩子的期盼可以成为一种激励。为了他们的希望，我逐渐提起学习的兴趣。

这三天我们一行人都居住在石塘村同学大舅家，这里是典型的农村家庭，三间小平房和对面的厨房共同包围着一个小院子。屋外经营着几块菜地，厕所要走段路才能到。吃饭问题可以自己利用他家的厨房解决，晚上也居住在他家。

这里的生活节奏和我们很不相同。他们习惯于早睡早起，一切从简，而我们都属于夜猫子。生活节奏的不同必然导致很多不便，我们夜晚的活动已影响到他们正常的起居。为此，我总觉得很抱歉。另一个问题就是这里蚊子很多，由于准备的不足，我们男生只能暴露在外任由蚊子宰割。这些也严重影响我们白天的精神。可是最终我们都熬了过来，痛苦只是短暂的，似乎经过这些我们的忍耐力也得到了提升。

一天晚上男生们在楼顶躲避蚊子，可完全躲避不了，最好只好以聊天的形式来等待天明。

谈话是交心的，这在很大程度上加深了相互的了解。

石塘村3日之行对我来说是整个实践中感受最深的，原因之一是在这里我们遇到了一般电视上才能看到的困难人群。其中一位头发苍白的老奶奶的大儿子夫妻双亡，留下这位老人和两个孩子与叔叔一起生活。叔叔能力有限，导致7岁的小女孩至今不能入学。另一户村民夫妇两人都受伤了，男的头部受过伤，到现在说话都不清楚，女的手臂骨折，导致这家几乎没有劳动力。可最让人揪心的是，他们不知道医保，更不知道去哪儿寻找帮助。

6日下了一场很大的雨，下午我们进行了“援建石塘村小学共青书屋”的仪式后便匆匆搭乘上最后一班回县城的车，连和孩子们告别的时间都没有。

7日县城雨依旧下，根据活动的原则，我们这天不外出，集中精力处理院里各个队伍的新闻稿和信息。经过我们简单的审阅、编辑之后就得向各大网站、报社投稿。好在我们团队协作有致，事情虽然繁琐但也处理得得心应手。

7月8日至11日，我们都围绕着问卷调查展开工作。因为应下了团省委的顺带调查委托，我们都优先完成委托，而后才做自己的。

8、9两日的调查进行的比较顺利，只是要不停地来回奔跑走访，着实让我们累了一把。

10日让人感受深刻。前夜的大雨一直没有听，渐渐发展成几十年难见的特大暴雨，县城内涝严重。我们必经的道路水能过膝，但是后天我们就得返校，所以顾不得许多。我们淌着水前往汽车站搭乘到小岗村的车。中午11点左右，我们到达小岗村，见到了传说中村子的样子。

11日可以说是最辛苦的一天，我们得把剩下的问卷全部做完，为此我们分赴县城周围各村进行调查，从城南跑到城西，从早上6、7点一直不停地走到下午2点，在路上我们见到椅子就想赖着不走。

9天的活动，看似无聊，可是经过后才觉得有滋味。在凤阳虽然没有机会游玩，但大家多少还是有收获的。

感悟：

作为当代大学生，我们所要做的不光是埋头读书，更重要的是关心社会的发展，培养自己为一个适合什么发展的有志青年。用知识武装自己，用理想激励自己。我们应以满腔热血回报社会。这绝不是单纯的空话。

直观的感受是，做中文采集站的话，百度会毫不留情的K掉我的站。而Google就宽松多了，不知道是不是退出大陆后的一种政策，还是对中文站有些问题。

Code block

function image_domain($image_url){
$url_1=get_bloginfo('url');
$url_2=$image_url;
$url_stuff1 = parse_url($url_1);
$url_stuff2 = parse_url($url_2);
if($url_stuff1['host']==$url_stuff2['host'])
return 1;
else
return 0;
}
 
function http_get_file($url,$pID,$imgtype){
$url_stuff = parse_url($url);
$port = isset($url_stuff['port']) ? $url_stuff['port']:80;
$fp = fsockopen($url_stuff['host'], $port);
 
$query = 'GET ' . $url_stuff['path'] . " HTTP/1.0\n";
$query .= 'Host: ' . $url_stuff['host'];
$query .= "\n\n";
 
fwrite($fp, $query);
 
while ($line = fread($fp, 1024)) {
$buffer .= $line;
}
 
preg_match('/Content-Length: ([0-9]+)/', $buffer, $parts);
$data= substr($buffer, - $parts[1]);
 
$wud = wp_upload_dir();
$uploaddir=U_DIR.'/swift_custom';
 
if(!is_dir($uploaddir))
$make = @mkdir($uploaddir,0777);
 
$path=$uploaddir.'/'.$pID.$imgtype;
$fp=fopen($path,'w');
fwrite($fp,$data);
$loc = U_URL.'/swift_custom/'.$pID.$imgtype;
return $loc;
}
function getimgtype($imgtype){
$bmp='.(bmp|BMP)';
$gif='.(gif|GIF)';
$jpg='.(jpg|JPG|jpeg|JPEG)';
$png='.(png|PNG)';
 
if(eregi($bmp,$imgtype)){$imgtype='.bmp';}
else if(eregi($gif,$imgtype)){$imgtype='.gif';}
else if(eregi($jpg,$imgtype)){$imgtype='.jpg';}
else if(eregi($png,$imgtype)){$imgtype='.png';}
//echo $imgtype;
return $imgtype;
}
function thumb($id,$content){
//Getting the image url from custom field
$img = get_post_meta($id, 'image', $single = true);
if($img!=NULL &&$img!='')
return $img;
 
$find_img=get_post_meta($id, 'swift_find_img', $single = true);
 
if($find_img=='false'){
if(!get_option( 'upload_url_path' ))
$img=WP_CONTENT_URL.'/uploads/swift_default.jpg';
else
$img=get_option( 'upload_url_path' ).'/swift_default.jpg';
return $img;
}
 
//If there is no image specified in custom fields, get image from the content.
if($img==NULL ||$img==''){
//Extracting the content of the post to do a pattern match
//A simple regular expression to identify image urls.
$searchimages = '~http://[^>]*.(jpg|JPG|jpeg|JPEG|gif|GIF|png|PNG|bmp|BMP)~';
preg_match( $searchimages, $content, $pics );
$iNumberOfPics = count($pics[0]);
if ( $iNumberOfPics > 0 ){
$img=$pics[0];
if(!image_domain($img))
$imgtype=getimgtype($img);
$img=http_get_file($img,$id,$imgtype);
add_post_meta($id, 'image', $img,true) or update_post_meta($id, 'image', $img);
 
}
}
 
if($img==NULL ||$img==''){
add_post_meta($id, 'swift_find_img', 'false',true) or update_post_meta($id, 'swift_find_img', 'false');
if(!get_option( 'upload_url_path' ))
$img=WP_CONTENT_URL.'/uploads/swift_default.jpg';
else
$img=get_option( 'upload_url_path' ).'/swift_default.jpg';
}
return $img;
 
}
?>

原来Swift中下载远程图片时，会将任何格式的图片都保存成jpg格式，这导致了接下来timthumb读取这些jpg图片时会出错。所以，我简单添加了识别图片扩展名的功能，这样保存的图片就和原图一样了。当然这还不完美，因为远程图片的扩展名可能本身并不同于其格式，导致虽然保存下来的图片扩展名和原图相同，但在使用timthumb缩略时依旧报错。另外一个重要的问题是GD库本身没有imagecreatefrombmp等函数，导致基于GD的timthumb只能处理jpg，png，gif等格式的图片，有一定的局限性。

经过多方寻找，在sourceforge找到了phpThumb，这么说吧timthumb就是它的精简版，功能自然phpThumb更强。不但支持的图片格式多，而且能准确识别图片的格式（不单单从扩展名）。

经过一番整理，我将Swift的缩略功能做了一点替换，感觉效率提高了一些。

下载地址：iNode智能客户端V3.60-E6210 (174)

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哈佛大学馆训:

1．现在睡觉的话会做梦而现在学习的话会让梦实现
This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream.

2．我无所事事地度过的今天是昨天死去的人们所奢望的明天
I leave uncultivated today, was precisely yesterday
perishes tomorrow which person of the body implored.

3．感到晚了的时候其实是最快的时候
Thought is already is late, exactly is the earliest time.
4．不要把今天的事拖到明天

Not matter of the today will drag tomorrow.
5．学习的痛苦是一时的而没有学习的痛苦是一辈子的
Time the study pain is temporary, has not learned the pain islife-long.

6．学习不是人生的全部但连学习都征服不了你还能做什么？
The study certainly is not the life complete. But, sincecontinually life part of – studies also is unable to conquer, what butalso can make?

7．学习不是因为缺少时间而是缺少努力
Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently.

8．所有人的成功都不是偶然的
Nobody can casually succeed, it comes from the thoroughself-control and the will.

9.无法避免的痛苦就去享受吧！
Please enjoy the pain which is unable to avoid.

10．早起的鸟儿有虫吃
Only has compared to the others early, diligently diligently, canfeel the successful taste.

11．成功并不属于每个人
Nobody can casually succeed

12.时间在流逝
HOW time flies

13.今天流下的口水将变成明天流下的泪水
Now drips the saliva, will become tomorrow the tear

2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快的在二者间移动目光，往返20次

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

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英语素材：106个激励自己的句子

1. Time flies.时光易逝。

2. Time is money.一寸光阴一寸金。

3. Time and tide wait for no man.岁月无情；岁月易逝；岁月不待人。

4. Time tries all.时间检验一切。

5. Time tries truth.时间检验真理。

6. Time past cannot be called back again.光阴一去不复返。

7. All time is no time when it is past.光阴一去不复返。

8. No one can call back yesterday. Yesterday will not be called again.昨日不复来。

9. Tomorrow comes never.切莫依赖明天。

10.One today is worth two tomorrows.一个今天胜似两个明天。

11.The morning sun never lasts a day.好景不常；朝阳不能光照全日。

12.Christmas comes but once a year.圣诞一年只一度。

13.Pleasant hours fly past.快乐时光去如飞。

14.Happiness takes no account of time.欢娱不惜时光逝。

15.Time tames the strongest grief.时间能缓和极度的悲痛。

16.The day is short but the work is much.工作多，光阴迫。

17.Never deter till tomorrow that which you can do today.今日事须今日毕，切勿拖延到明天。

18.Have you somewhat to do tomorrow, do it today.明天如有事，今天就去做。

19.To him that does everything in its proper time, one day is worth three.事事及时做，一日胜三日。高.考.资.源.风

20.To save time is to lengthen life.节省时间就是延长生命。

21.Everything has its time and that time must be watched.万物皆有时，时来不可失。

22.Take time when time comes lest time steal away.时来必须要趁时，不然时去无声息。

23.When an opportunity is neglected, it never comes back to you.机不可失，时不再来；机会一过，永不再来。

24.Make hay while the sun shines.晒草要趁太阳好。

25.Strike while the iron is hot.趁热打铁。

26.Work today, for you know not how much you may be hindered tomorrow.今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。

27.Punctuality is the soul of business.守时为立业之要素。

28.Procrastination is the thief of time.因循拖延是时间的大敌；拖延就是浪费时间。

29.Every tide has its ebb.潮涨必有潮落时。

30.Knowledge is power.知识就是力量。

31.Wisdom is more to be envied than riches.知识可羡，胜于财富。

32.Wisdom is better than gold or silver.知识胜过金银，

33.Wisdom in the mind is better than money in the hand.胸中有知识，胜于手中有钱。

34.Wisdom is a good purchase though we pay dear for it.为了求知识，代价虽高也值得。

35.Doubt is the key of knowledge.怀疑是知识之钥。

36.If you want knowledge, you must toil for it.若要求知识，须从勤苦得。

37.A little knowledge is a dangerous thing.浅学误人。

38.A handful of common sense is worth a bushel of learning.少量的常识，当得大量的学问。

39.Knowledge advances by steps and not by leaps.知识只能循序渐进，不能跃进。

40.Learn wisdom by the follies of others.从旁人的愚行中学到聪明。

41.It is good to learn at another man’s cost.前车可鉴。

42.Wisdom is to the mind what health is to the body.知识之于精神，一如健康之于肉体。

43.Experience is the best teacher.经验是最好的教师。

44.Experience is the father of wisdom and memory the mother.经验是知识之父，记忆是知识之母。高.考.资.源.风

45.Dexterity comes by experience.熟练来自经验。

46.Practice makes perfect.熟能生巧。

47.Experience keeps a dear school, but fools learn in no other.经验学校学费高，愚人旁处学不到。高.考.资.源.风

48. Experience without learning is better than learning without experience.有经验而无学问，胜于有学问而无经验。

49.Wit once bought is worth twice taught.由经验而得的智慧，胜于学习而得的智慧；一次亲身的体会，胜过两次的教师教导。

50.Seeing is believing.百闻不如一见。

51.Business is the salt of life.事业是生命之盐。

52.Business before pleasure.事业在先，享乐在后。

53.Business makes a man as well as tries him.事业可以考验人，也可以造就人。

54.Business neglected is business lost.忽视职业便是放弃职业。

55.Never think yourself above business.勿自视过高；不要眼高手低；永远不要认为自己是大才小用。高.考.资.源.风

56.Business may be troublesome, but idleness is pernicious.事业虽扰人，懒惰害更大。

57.He that thinks his business below him will always be above his business.自命大才小用，往往眼高手低。高.考.资.源.风

58.Do business, but be not a slave to it.要做事，但不要做事务的奴隶。

59.Everybody’s business is nobody’s business.众人的事就是无人过问的事。

60.Work makes the workman.勤工出巧匠。

61.Better master one than engage with ten.会十事，不如精一事。

62.A work ill done must be twice done.首次做不好，必须重新搞。

63.They who cannot do as they would, must do as they can.不能如愿而行，也须尽力而为。

64.If you would have a thing well done, do it yourself.想把事情来做好，就得亲自动手搞。

65.He that doth most at once doth least.什么都想一次做完，结果一件也做不完；贪多嚼不烂。

66.Do as most men do and men will speak well of thee.照大多数人那样干，人们会把你称赞。

67.What may be done at any time will be done at no time.在任何时候都可做的事情，总是在任何时候都不做的事情。

68.Better late than never.迟做总比不做好。

69.Whatever is worth doing at all is worth doing well.凡是值得做的事，就值得做好。

70.The shortest answer is doing the thing.最简短的回答就是一个“干”字。

71.Action is the proper fruit of knowledge.行动是知识之佳果。

72.Finished labours are pleasant.完成工作是一乐。w。w。w.k。s。5。u.c。o。m

73.It is lost labour to sow where there is no soil.没有土壤，播种也是徒劳。

74.It is right to put everything in its proper use.凡事都应用得其所。

75.Affairs that are done by due degrees are soon ended.按部就班，事情很快就做完。

76.All work and no play makes Jack a dull boy.只工作，不玩耍，聪明小孩也变傻。

77.Work bears witness who does well.工作能证明谁做的好。

78.It is not work that kills, but worry.工作不会伤身，伤身乃是忧虑。

79.He that will not work shall not eat.不工作者不得食。

80.Business is business.公事公办。

81.Deliberate slowly,执行 promptly.慢慢酌量，快快行动。

82.Put your shoulder to the wheel.努力工作。

83.Never do things by halves.做事不要半途而废。

84.In for a penny, in for a pound.做事一开头，就要做到底；一不做，二不休。

85.Many hands make quick work.人多干活快。

86.Many hands make light work.众擎易举。

87.A bad workman quarrels with his tools.技术拙劣的工人抱怨自己的工具。

88.Diligence is the mother of success.勤奋是成功之母。

89.Idleness is the root of all evil.懒惰乃万恶之源。

90.Care and diligence bring luck.谨慎和勤奋带来好运。

91.Diligence is the mother of good fortune.勤勉是好运之母。

92.Industry is fortune’s right hand, and frugality her left.勤勉是幸运的右手，世俭是幸运的左手。w。w。s5。u.c。o。m

93.Idleness is the key of beggary.懒惰出乞丐。

94.No root, no fruit.无根就无果。

95.Idle people (folks) have the most labour (take the most pains).懒人做工作，越懒越费力。

96.Sloth is the key of poverty.惰能致贫。

97.Sloth tarnishes the edge of wit.懒散能磨去才智的锋芒。

98.An idle br ain is the devil’s workshop.懒汉的头脑是魔鬼的工厂。99.The secret of wealth lies in the letters SAVE.节俭是致富的秘诀。

100. An idle youth, a needy age.少壮不努力，老大徒伤悲

101. There is only one me in this world. 在这个世界上，我是独一无二的

102.I’m on the top of the world.我是世界之王

103. I’m the best! I’m the greatest! I’m invincible!我是最棒的.我是不可征服的.

104. I’m ready for any challenge. 我已经准备好应付任何挑战

105. The future is in my hands. It’s totally up to me.我的未来我作主.

106. I’m born to succeed.我注定成功.w

　　2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。

　　3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了

　　4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了

　　5.说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了

　　6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的

　　7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦

　　8. 白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白~！

　　9. 背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了

　　10. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长

　　11. 用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。。。

　　12. 口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。每天若干次，几天就好

　　13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。

　　这是好听一点的说法，我每次都跟别人说把盐放到温水里，从鼻子吸进去，再从嘴里吐出来，很多人都觉得很恶心，全都不相信，但我人格保证，我们家已经治好三个了。

　　14. 想下歌的时候，很多网站只提供在线试听，但很多其实已经下载到了你的临时文件夹里（C:\Documents and Settings\zl\Local Settings\Temporary Internet Files），去里面

复制，粘贴到其他文件夹就可以了

　　15. 被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒

　　16. 上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！！！！

　　我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

　　17. 以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手. 这个的关键在于,水要尽量热,

只要你受得了,越热越好. 不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮.

　　18. 慢性咽炎可以在每天早上用盐水刷牙，我是这样做了两年从此断了。

　　19. 煎鱼之前用姜擦下锅..就不沾啦

　　20. 用肥皂水洗磁砖地板，效果那叫一个好呀

　　21. 超级好东东——风油精！驱虫止痒，还可以去污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。

　　22. 爽身粉洒在白球鞋表面，可以防脏。

　　23. 粘性纸揭不下来的时候，用吹风机对着吹几分钟，很轻松就可以剥下来。

　　24. 把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦！

　　25. 肚子痛时，按虎口穴

　　26. 长冻疮的把白萝卜切条用火烤焦，趁热擦拭冻疮处，每天一次，直至冻疮消失，同学试过，第二年没再长

　　27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被咬黑

　　28. 喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气哦,瓶口朝下，水就可以阻隔唯一的气口了

　　29. 流鼻血的时候，可以用手沾冷水拍后颈,还可以勾住两手中指一段时间

　　30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶叶～要是不严重就没有油的干净锅子，文火慢慢焙炒，只要2嘛分钟就OK了～要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室内，找个布片把它包好，放在冷藏

室一角，比专用的除臭剂环保多了～～一次放鸡蛋大一把就可以用2，3个星期～等他软趴趴的时候就可以丢掉了～或者用它清洗水槽！很好用哦～不要加水，就直接在水槽四壁摩擦～去油

哦！

　　31. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

　　32. 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。

　　33. 用自己的口水涂在较小的外伤口上（尤其擦伤、划伤等），对愈合伤口非常有帮助。

　　34. 听说用白萝卜切一段生的，在衣服上有锈迹的地方使点儿尽砸几分钟～用切口处砸，白萝卜汁一点点渗进去，然后把衣服搁置个几分钟～用清水加洗衣皂揉搓几下锈迹就掉了～TX

可以试试～～

　　35. 化妆品窍门：

　　睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水

　　指甲油干了倒洗甲水

　　指甲油冻过干的快

　　中档保养品精华保湿露代替眼霜

　　36. 吸盘吸不牢：1热水泡 2鸡蛋清 3 甜炼乳

　　37．用浓茶水或者隔夜的茶水涂睫毛会长长,一星期见效~~(有空就涂)

　　38. 夏天因为太热或者出汗吧,我背上都会长出小小的一粒粒的东西,用饱满的黄瓜或者芦荟睡前擦一次,不用洗掉.两三天就好了

　　39. 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下

　　40. 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹（我的白色衣服已经实验过了）。

　　41. 那种杯子如果因为泡茶留有茶渍，可以打湿后用信纸（不知现在还有人用吗）擦，非常管用，尤其是瓷杯。

　　42. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

　　43. 有水钻的饰物上涂一层透明指甲油,水钻就不容易掉了

　　44. 洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓

　　一、可以去死皮

　　二、可以减肥

　　洗完澡后的皮肤灰常滴嫩。盐就是一般的食用盐。减肥的话就是在想要减的位置向下划 圈圈~

　　45. 消小腿肉的办法，倒立然后两腿做蹬自行车。我是每天蹬一首歌的时间，效果真的很好

　　46. 坚持早上起来喝温蜂蜜水，皮肤会变好哟

　　47. 如果眼睛长麦粒肿，用棉线缠住中指，套住后打个结，来回的扯动棉线。如果两只眼睛都长的话就缠住两只手的中指，方法同上。不知道我表达清楚了没有。这个办法很管用，老

妈刚把老爸的麦粒肿治好了。麦粒肿用线绑中指根部是因为那是心包经和三焦经的经过的位置。如果到了后期有灌脓的迹象，出了刺激这个穴位外，还要随时用热毛巾热敷眼部，我的麦粒

肿就是这样好的，很有效果。

　　48. 因为和妈妈都超爱地毯 所以有些关于毯毯的处理方法～

　　1。 酱油、醋、牛奶、冰淇淋、饮料等弄脏了地毯，可以先用布沾温水挤干后吸取，再用酒精擦洗喔

　　2。血渍弄脏地毯可用冷水擦洗，再用盐水或柠檬汁搓洗。不能用热水哦，因为血遇热便会凝固粘牢的

　　49. 如果唱K唱过头了的话 回家记得几喝杯热柠蜜喔~~

　　50. 笔记本本不小心洒到了点水或是油什么的 可以暂时先用吹风筒吹下下 ，然后关机喔 在没送到客服之前千万不要再开机用哦，这样利于修理哈

　　51. 洗衣粉很伤鞋子哦 像Converse的帆布鞋的白色鞋头和4周的橡胶边边用牙膏刷 白很赞的 ，还记得不要阳光下爆晒喔

　　52. 书或是资料被水弄湿了 稍稍擦干干 然后用比它厚重的书挤压好了 套上塑料袋 放进冰箱的冷冻层 让它和冰淇淋睡一觉 过半天再拿出来 书会变会原来的样子喔

　　53. 罗丽斯头油

　　烫了十多年发了，每年两次，从不烧钱做保养，只是在洗完头擦干头发后抹一点这个头油。烫过的头发从来不开叉，头发干了以后又不用喷定型水，也不会蓬开。我原先以为是自己发

质好，停用过或改用其它洋牌子，结果马上变黄干枯开叉。价格便宜，三块多钱，只是注意别抹太多，可能会感觉头发比较油。小的联华超市有售

　　54. 每天一只羊眼+大枣+桂圆熬成的汤（一碗的分量就足够了），对于假性近视回复那叫一个效果好，对于真性近视，也有明显改善视力的效果，我就是属于后者。但是，每天这样吃

容易上火，所以要注意啦！

　　55. 涂改液（修正液）弄在手上怎么办：用桔子皮或者橙子皮，挤出一点皮上汁液，擦擦就去除了

　　56. 匡威这类帆布鞋怎么洗？

　　用柔软的布，其实丝袜就可以啦，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋！

　　57. 百事可乐倒在厕所地砖上，半个小时去擦，去污垢，不伤地砖，不知道会不会奢侈。

　　58. 川贝炖雪梨冰糖水，对咳嗽有奇效，川贝在中药店有售，每次10克这样，每天两次，要热热的喝下去，我上次咳嗽一个月吃药打针都没好，后来就是喝这个糖水没几天就痊愈了，

身边朋友咳嗽听我用这个方子也好了。

　　59. 猫猫要是长了猫癣，把患处的毛剃干净，然后每天抹上一种叫“克霉唑”的软膏或者药水，给猫咪口服维生素B1，便宜又显效。

　　60. 推荐下丝瓜水,自己家种丝瓜截藤也能接的,没的话TAOBAO上20块一瓶,400多毫升,超赞~我爱挖黑头什么的,挖了脸就红,用丝瓜水敷面膜第2天就基本上就没了,而且顺便收毛孔美白.

直接淘宝上批发了一箱回家

　　61. 夏天容易长痱子的人，经常用艾叶或金银花煮水洗澡，可避免起痱子，皮肤也变的滑溜，效果不错

　　62. 用支付宝打款，省银行汇款手续费。好象每日上限10000元

　　63. 下馆子吃饭，汤里自己搁点香醋，提味又有一定杀毒功效

　　64. 秋冬干燥，洗头后吹到8分干在发梢抹点橄榄油，防干枯开叉，次日感觉不会毛躁哦，8过不要抹多了

　　65. 咽喉上火干燥时早起喝杯淡盐水，要一口一口慢慢的咽下去，数日后自然痊愈

　　风油精可以溶解很多有机物，修正液，粘在桌子上的粘胶，不过我没试过洗衣服

　　感冒鼻子不通气可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏，两分钟鼻子就通畅了

　　风寒感冒可以用沸水泡艾，泡脚，效果非常好（艾就是端午节时插在门上的那种植物）

　　66. 凡士林是好东西..对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏，很好用..

　　67. 用透明胶把指甲钳头一端包一圈，可以避免剪指甲的时候弹的到处都是

　　68. 用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。

　　69. 睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢（轻薄的就可以），过会儿鼻子就通气了。

　　70. 　常吃番茄可以帮助顽固性便秘

　　新买的沙锅 砧板（木制的）用水浸泡一晚可以防裂

　　有茶渍的杯子用牙膏擦洗（前面有很多朋友说过 强调一下真的很有用）

　　对付顽固油污用威猛先生（特别是清洗厨房瓷砖 一喷过几秒一擦就搞定

　　71. 0.025%的维A酸乳膏：偶尔出个痘子，睡前涂在豆豆上，起来基本就消了。

　　海普林：豆豆消了之后就消痘疤，这个是对付新生痘疤，无激素，有效果。

　　玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，包括旧疤，曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了，不过得经常擦并且按摩。

　　72. 给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜：雪完美

　　这是国货，香港那边也很多人赞 作为一般保养的话真的很好

　　是的，我从小长痘痘用了很多都不管用，大二的时候用了一瓶雪完美祛痘无印精华素和爽肤水，奇迹般的好了，很管用！！！

　　73. 买绵白糖，而不是白砂糖；找个干净的塑料小盒，放进去一部分绵白糖；然后放一些水，不要太多，也不要太少，与绵白糖大概1：3的样子；这样把白糖润湿主要是防止白糖的磨

砂效果太强烈把脸磨薄；等到洗脸的时候拿过来直接用就可以了。

　　1 先用水洗一下脸，把脸拍湿

　　2 取已经润湿的棉白糖（约半汤匙的量或者你看着办吧）抹脸上，哪儿有印儿重点抹哪儿，其他部分当然也可以用。

　　3 不要着急在脸上磨，先让白糖在脸上溶解一下，然后开始拿洗面奶开始洗脸，伴水轻轻按摩脸部，直至白糖完全溶解后，用清水洗净就可以了（也可以把白糖和洗面奶在手掌里先揉

一下，然后一起用来洗脸）。

　　4 如果你觉得洗的不是很干净，因为白糖可能有些黏，拿少量洗面奶再洗一下。

　　一两天就有很明显的效果，几天下来效果很显著。

　　敏感肌的MM可以拿先在身上的皮肤试下，如果感觉不好就不要啦。

　　74. 家里的豆浆机做豆浆的时候留下来的豆渣不要扔掉，每天早晚用来洗一下脸，就是和着温水轻轻磋脸，洗干净以后再用冷水洗一下来收缩毛孔，那脸是又嫩又白啊。反正对我这种

皮肤又油又干又敏感的人来说超好用，很清爽，又不会很干～

　　75. 夏天穿凉鞋磨脚后跟，用便宜的雪花膏和醋调一下，去死皮嫩肤特别好， 妈妈常年这样涂脚底脚后跟，摸起来好嫩～～～～比偶用矬子挫效果好多了

　　76. **清除黑头粉刺的方法**

　　鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

　　**治疗流鼻血**

　　流鼻血的时候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血！反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办，如果你真的那么惨，建议你还是去医院吧.

　　**治疗口腔溃疡**

　　果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。。。

　　**赶走眼里的灰尘**

　　眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。

　　77. 扫地的时候地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便

　　78. 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用

　　屈臣氏的椰子香浴油好用又便宜，用完以后非常滋润，我翘腿都翘不住，皮肤太滑鸟

　　衣服上染了墨水用蔬菜汁可以搓洗干净

　　淘米水（要用力搓洗米粒）底下的浆敷在脸上，干了以后搓脸可以去死皮

　　用热饭团揉脸可以清除毛孔中的垃圾，坚持下去可以去黑头

　　打开饭锅那一下的水蒸气是最补水的

　　79. 鸡眼:无论鸡眼还是长在手指上或其它处类似的茧状物,拿烟薰,每天几次,联系个两三天,就好了~~回复如初,永不复发~~~这个偏方好像也是观音方中的,本人及朋友们亲身体验,超级

有效

　　80. 用完的牙膏看似挤不出来其实里面还有好多，我是捏着牙膏的两头，然后扣在随便什么桌面的边缘，使劲拉一下，由下往上，牙膏就都堆在上面了，这招很管用，不管是塑料管还

是铝管，都可以再挤出一大堆。

　　81. 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。